2023/7/8 2023年7月10日献立 朝食 きのこソテー 温野菜サラダ 昼食 ゴーヤチャンプルー(豚) 海老芋の生姜あんかけ キャベツの胡麻和え【単品小鉢】 夕食 グリルチキンバルサミコソース きゅうりとツナのマヨ和え ほうれん草のガーリック炒め 腸活ｾﾞﾘｰ（ﾏｽｶｯﾄ）
