2023/11/10 2023年11月12日献立 朝食 ハムエッグ しろなの塩だれ炒め 昼食 焼きそば 高野豆腐の煮物 ブロッコリーのおかか和え【単品小鉢】 夕食 カレイの照り焼き チンゲン菜のからし和え れんこんのそぼろ煮 腸活ｾﾞﾘｰ(ﾏｽｶｯﾄ)
