2023/10/23 2023年10月24日献立 朝食 ビーンズサラダ ごぼうの炒め煮 昼食 鮭のちゃんちゃん焼き ほうれん草の和え物 厚焼き卵【単品小鉢】 夕食 牛肉の山椒炒め きゅうりとツナの梅マヨ和え ひじきの煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(ｵﾚﾝｼﾞ)
