2026/6/27 2026年6月29日献立 朝食 ハムエッグ カリフラワーのサラダ 昼食 クリームシチュー(鶏) ほうれん草の胡麻和え きのこソテー 茄子のマリネ【単品小鉢】 夕食 カレイの照り焼き オクラのかき醤油和え がんもの煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(ｵﾚﾝｼﾞ)
