2026/1/8 2026年1月10日献立 朝食 スクランブルエッグ カリフラワーのサラダ 昼食 クリームシチュー(鶏) 小松菜の胡麻和え きのこ金平 茄子のマリネ【単品小鉢】 夕食 マスのちゃんちゃん焼き オクラのかき醤油和え がんもの煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(ｿﾙﾃｨﾗｲﾁ)
