2025/7/29 2025年7月31日献立 朝食 じゃがいものソテー きゅうりのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え 昼食 豚しゃぶおろしポン酢かけ チンゲン菜のおかか和え ピーマンのソテー【単品小鉢】 夕食 中華風炊き込みご飯 水ぎょうざ スナップえんどうの中華和え きゅうりの浅漬け 腸活ｾﾞﾘｰ(ｸﾞｧﾊﾞ)
