2024/12/19 2024年12月21日献立 朝食 スクランブルエッグ カリフラワーの炒め物 昼食 ホキの西京焼き オクラの昆布和え 和風スパゲティ【単品小鉢】 夕食 すき焼き(牛) きゅうりとかに棒の酢の物 かぼちゃの煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(紅茶)
