2024/10/5 2024年10月7日献立 朝食 スクランブルエッグ いんげんのソテー 昼食 ぶりの煮つけ 揚げない大学いも もやしのナムル【単品小鉢】 夕食 ピーマン肉詰めフライ 小松菜のお浸し 煮奴 腸活ゼリー(ソルティライチ)