2023/8/21 2023年8月22日献立 朝食 卵とじ 小松菜の炒め物 昼食 ガリバタチキン トマトのマリネ いんげんのソテー【単品小鉢】 夕食 しまほっけの塩麹焼き オクラの和え物 長芋の醤油炒め 腸活ｾﾞﾘｰ（ｸﾞｧﾊﾞ）
