2023/10/16 2023年10月17日献立 朝食 卵とじ はくさいの炒め物 昼食 豚バラ大根 長芋の甘辛炒め ブロッコリーのおかか和え【単品小鉢】 夕食 タラの西京焼き もずく和え カリフラワーのソテー 腸活ｾﾞﾘｰ(ﾏｽｶｯﾄ)
