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2023年9月28日献立

朝食
スクランブルエッグ
カリフラワーの炒め物
昼食
鯛の塩麹焼き
オクラの昆布和え
和風スパゲティ【単品小鉢】
夕食
すき焼き(牛)
きゅうりとかに棒の酢の物
さつまいもの煮物
腸活ゼリー(グァバ)

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