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2023年9月12日献立

朝食
スクランブルエッグ
ほうれん草の炒め物
昼食
海老フライ
ナポリタン
カリフラワーの甘酢和え【単品小鉢】
夕食
水ぎょうざ
もやしの中華和え
きゅうりのザーサイ和え
腸活ゼリー(紅茶)

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