2023/4/7 2023年4月9日献立 朝食 新玉ねぎのポン酢和え ほうれん草の炒め物 昼食 カレイの酒粕焼き オクラの昆布和え 長芋の甘辛炒め【単品小鉢】 夕食 コロッケ カリフラワーのチーズ和え ごぼうの炒め煮 腸活ｾﾞﾘｰ(マンゴー)
