2023/10/18 2023年10月20日献立 朝食 スクランブルエッグ カリフラワーのソテー 昼食 鯛の照り焼き きゅうりのゆかり和え 人参しりしり【単品小鉢】 夕食 ひじきの炊き込みご飯 肉豆腐(豚) ネギのヌタ和え 腸活ｾﾞﾘｰ(巨峰)
