2023/10/16 2023年10月18日献立 朝食 かぼちゃサラダ ピーマンのソテー 昼食 さわらの南部焼き いんげんのからし和え じゃがいもの炒め煮【単品小鉢】 夕食 肉団子の甘酢あん 春雨のドレッシング和え ねぎ焼き 腸活ｾﾞﾘｰ(紅茶)
