2023/10/9 2023年10月10日献立 朝食 茄子のミートソース煮 きゅうりのドレッシング和え 昼食 豆腐チャンプルー 小松菜とたくあんの炒め物 なめこのおろし和え【単品小鉢】 夕食 鶏肉カレー照り焼き じゃがいものソテー しろなの和え物 腸活ｾﾞﾘｰ(巨峰)
