2026/4/20 2026年4月22日献立 朝食 スクランブルエッグ カリフラワーのサラダ 昼食 クリームシチュー(鶏) ほうれん草の胡麻和え きのこソテー 茄子のマリネ【単品小鉢】 夕食 さばの照り焼き オクラのかき醤油和え がんもの煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(抹茶)
