2026/1/12 2026年1月13日献立 朝食 菜の花のソテー ポテトサラダ 昼食 さばの煮付け ほうれん草のからし和え れんこんの炒め物【単品小鉢】 夕食 炊き込み炒飯 水ぎょうざ 春雨の中華和え キャベツのザーサイ和え 腸活ｾﾞﾘｰ(ｸﾞｧﾊﾞ)
