2025/9/30 2025年10月2日献立 朝食 大根サラダ ごぼうの甘辛炒め 昼食 白身魚の竜田揚げ がんもの煮物 チンゲン菜の和え物【単品小鉢】 夕食 鶏肉のオレンジマーマレード焼き パプリカのピクルス いとこ煮 腸活ｾﾞﾘｰ(ｿﾙﾃｨﾗｲﾁ)
