2025/10/18 2025年10月20日献立 朝食 マカロニソテー オニオンサラダ 昼食 ポトフ 菜の花のガーリックソテー きゅうりのピクルス ひじきサラダ【単品小鉢】 夕食 生姜ご飯 鶏肉の照り焼き 小松菜のおかか和え 腸活ｾﾞﾘｰ(巨峰)
