2025/10/27 2025年10月28日献立 朝食 カリフラワーのクリーム煮 チンゲン菜のソテー 昼食 白身魚の揚げ浸し ナポリタン はくさいのごま油和え【単品小鉢】 夕食 おでん きゅうりの浅漬け じゃこピーマン 腸活ｾﾞﾘｰ(マンゴー)
