2025/8/19 2025年8月21日献立 朝食 カリフラワーのクリーム煮 チンゲン菜のソテー 昼食 白身魚の揚げ浸し ナポリタン はくさいのごま油和え【単品小鉢】 夕食 冷やしおでん きゅうりの浅漬け じゃこピーマン 腸活ｾﾞﾘｰ(巨峰)
