2024/7/2 2024年7月4日献立 朝食 きのこソテー 温野菜サラダ 昼食 白身魚フライ 海老芋の生姜あんかけ チンゲン菜の胡麻和え【単品小鉢】 夕食 グリルチキン野菜ソース きゅうりとツナの和え物 ほうれん草のガーリック炒め 腸活ｾﾞﾘｰ(抹茶)
