2026/1/3 2026年1月5日献立 朝食 ハムエッグ 玉ねぎのポン酢和え 昼食 豚肉の照りマヨ炒め 里芋の煮物 菜の花のおかか和え【単品小鉢】 夕食 あじのなめろうフライ 人参しりしり もずく和え 腸活ｾﾞﾘｰ(紅茶)
