2025/6/30 2025年7月2日献立 朝食 チンゲン菜のソテー くり豆 昼食 海鮮八宝菜 ブロッコリーの香味和え じゃこピーマン【単品小鉢】 夕食 鶏とポテトのケチャップ和え オクラの昆布和え 人参しりしり 腸活ｾﾞﾘｰ(巨峰)
