2025/7/15 2025年7月17日献立 朝食 小松菜のソテー 厚焼き卵 昼食 いかとキャベツのオイスターソース炒め煮 いんげんの和え物 揚げない大学いも【単品小鉢】 夕食 鶏肉の唐揚げ チンゲン菜の胡麻和え きのこ金平 腸活ゼリー(グァバ)