2025/7/12 2025年7月14日献立 朝食 ハムエッグ カリフラワーの炒め物 昼食 タラのムニエル チーズサラダ オートミール入りミネストローネ じゃがいもの醬油炒め【単品小鉢】 夕食 生姜ご飯 筑前煮(鶏) チンゲン菜のおかか和え 腸活ゼリー(オレンジ)