2025/10/13 2025年10月15日献立 朝食 ピーマンのソテー マカロニサラダ 昼食 海老と卵の炒め物和風あん 揚げない大学いも オクラの昆布和え【単品小鉢】 夕食 カレイの西京焼き ほうれん草のお浸し 大根の煮物 腸活ｾﾞﾘｰ(ｸﾞｧﾊﾞ)
