2024/10/22 2024年10月24日献立 朝食 マカロニサラダ カリフラワーのソテー 昼食 照りたま丼(鶏) ほうれん草のかき醬油和え いとこ煮【単品小鉢】 夕食 あじの焼き南蛮漬け ブロッコリーのおかか和え ピーマンの炒め物 腸活ゼリー(青りんご)